Melhora da condição atlética

A flutuação maximiza os benefícios dos treinamentos físicos.

Exercícios de alta intensidade estimulam os músculos a crescer, mas o verdadeiro crescimento e fortalecimento acontece durante o relaxamento, algumas horas após a estimulação ocorrer.



O profundo relaxamento no flutuário faz aumentar a circulação sanguínea e acelera o crescimento e a regeneração dos tecidos dos músculos.

Exercícios físicos intensos podem causar o rápido crescimento do ácido lático - um subproduto da glicose anaeróbica - nos músculos. Sua conseqüência é a dor, fadiga e cãibra que pode durar dias.

Isto é também relacionado a sentimentos de depressão e ansiedade conhecido como desânimo pós-esforço, que pode afetar inclusive as atividades físicas de simples lazer.

O relaxamento muscular produzido pela flutuação é muito eficaz ao reduzir os efeitos indesejáveis do ácido lático.

A flutuação reduz o risco de over training – treinamento em excesso - e é, por isto, uma importante auxiliar em academias de ginástica e em centros de treinamento esportivo de alto desempenho.